Danielle Buffoni, Thérapeute en relation d'aide à domicile et en téléconsultation

Danielle Buffoni, votre thérapeute en relation d'aide à Morteau (25500)

Danielle Buffoni

Si je suis devenue thérapeute et conférencière, c'est avant tout parce que j'ai marché le terrain comme diraient mes amis canadiens.

En effet, je pense qu'au delà de toute formation aussi enrichissante soit-elle, notre expérience de vie est tout aussi valorisante que n'importe quel diplôme. Quoi de mieux pour pouvoir vous  comprendre avec empathie et bienveillance que d'avoir vécu les mêmes souffrances et douleurs que la vie vous envoie.

Je ne suis pas meilleure que vous, moi aussi je tombe et je me relève, l'important est de maintenir le cap. Quand on sait que l'équilibre n'existe pas car tout est mouvement, il est plus facile d'accueillir ce que la vie nous apporte.

Mon rôle est de vous accompagner un bout de chemin afin que vous puissiez retrouver votre autonomie et votre joie de vivre.

Je sais que travailler sur soi est un travail de longue haleine, il  faut de la persévérance pour modifier les anciens comportements et de l'audace pour passer au delà de nos peurs.

Si vous êtes venus sur mon site, c'est sans doute parce que vous recherchez de l'aide, vous avez déjà fait un premier pas, et vous pouvez vous féliciter.  Je suis sûre que vous vous demandez bien quel type de personne je suis ?

Je suis une personne qui aime par dessous tout la liberté et l'authenticité. Ainsi je connais mon domaine de compétences et mes limites, par conséquent, je n'hésiterai pas à vous rediriger si je le juge nécessaire.

Avec le temps, j'ai acquis une grande capacité de résilience et j'ai compris que derrière chaque épreuve se cache un cadeau parfois mal emballé mais un cadeau tout de même.

J'ai compris qu'être dans le contrôle permanent nous empêche d'être libre. Et surtout, j'ai réalisé que nous seuls créons notre bonheur.

Si nous osons être nous-même, si nous nous aimons assez, nous retrouvons donc notre confiance en soi, ainsi nous n'avons plus peur du jugement et de la critique et nous pouvons passer  à l'action.

C'est tout cela que je souhaite vous partager afin de vous aider à retrouver votre autonomie.

Je m'adresse également à vous qui subissez de la maltraitance psychologique et du harcèlement, qui avez perdu estime de soi, pensée personnelle et identité, sachez que vous n'êtes pas brisés en totalité, vous avez un énorme potentiel et ce serait un plaisir pour moi que de vous aider à vous reconstruire.

Une dernière petite chose, je ne crois pas au hasard, si vous êtes ici en train de me lire, c'est que sans doute je suis la thérapeute qu'il vous faut pour vous donner ce petit coup de pouce qui vous permettra de  vous sortir de l'ornière dans laquelle vous vous trouvez en ce moment. En aucun cas, je ne me considère comme un sauveur, je ne connais pas de recette miracle car je sais  que vous seul détenez la solution à votre problématique.

Formation

Maître praticien en relation d'aide . Institut CASSIOPEE

Formée à l'académie de pleine conscience KAIZEN  de François Lemay "revivre en pleine conscience"

Formée à l'académie Zérolimite de Martin Latulippe.

De la petite fille timide à la conférencière

Quand on a connu celle que j'étais avant, qui avait peur de prendre la parole, qui rougissait lorsqu'elle devait s'exprimer pour un exposé à l'école ou au travail, qui avait le coeur qui battait la chamade ! Alors, on peut se demander comment je fais maintenant pour pouvoir parler face à un public pendant plus d'une heure ! 

Certes, cela m'a pris beaucoup de temps mais j'y suis parvenue et je suis fière de moi et du chemin parcouru! Cela dit, si j'y suis arrivée c'est que vous aussi vous pouvez  réaliser votre rêve, je ne suis pas meilleure que vous ! Comment j'ai fait ?

Il a fallu que je prenne conscience que j'avais des qualités et des compétences et que je reconnaisse la personne que j'étais ! C'est à dire que je prenne conscience de ma valeur. Souvent, parce qu'on a été dévalorisé que ce soit dans le domaine professionnel, personnel ou tout simplement par le système scolaire, on est persuadé que l'on est ce que les gens ont voulu nous faire croire ! On se met petit à petit à porter l' étiquette de nul, d'incapable, etc..qu'on a nous a collée ou tous autres mots blessants qui viennent petit à petit ternir l'image que l'on a de soi !

Et le plus dramatique dans tout cela c'est qu'on va croire que c'est ce que nous sommes vraiment et notre cerveau va en faire une évidence et il va créer notre identité à partir de cela  ! Alors que nous sommes beaucoup plus que l'expérience que nous sommes en train de vivre. Un échec ne doit pas définir qui nous sommes ! 

Qu' un chef, un ami, un conjoint, un parent ou un professeur nous jugent et nous critiquent, nous devons comprendre que leurs propos reflètent juste leurs pensées et leurs  croyances, cela leur appartient. Il s'agit juste de leur interprétation fondée à partir de leur filtre de personnalité et leur carte du monde !

Nous seuls devons prendre la responsabilité de définir qui nous sommes VRAIMENT ! Qui mieux que nous mêmes pour nous définir ? A partir de là, notre travail est de reconstruire notre estime de soi par la valeur que nous nous accordons et l'amour que nous nous portons !

A partir du moment où nous nous aimons pour ce que nous sommes, il nous est plus facile d'ôter les masques et les costumes que nous avons portés pour plaire et être apprécié, pour ne pas être rejeté et pour survivre tout simplement. Ainsi, nous n'avons plus peur du regard des autres car nous savons que nous ne pouvons pas plaire à tout le monde. Tout cela, c'est ce que j'ai compris, et c'est ce qui m'a permis de monter sur une scène.

Mon intention est de partager un savoir dans le but d'aider ceux qui ressentent le besoin de retrouver leur essence, leur enfant intérieur. Mon rôle est de vous apprendre à vous respecter, à exprimer vos besoins et à poser vos limites.

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