Comment peut on faire la différence entre l'amour inconditionnel et la dépendance amoureuse ?
Quand je vis un amour inconditionnel, il s'agit d'un amour sans condition c'est à dire que je n'ai pas besoin d'être comme ceci ou comme cela pour plaire, pour que l'autre m'aime, je suis tout simplement : JUST BE.
Ce n'est pas le cas dans la dépendance amoureuse. Pourquoi ? Parce que dans la dépendance amoureuse je vais :
- me forcer à plaire car j'ai toujours peur de déplaire, d'être rejeté(e), de plus être aimé(e), d'être abandonné(e).
- je vais me mettre à jouer des rôles pour cacher ma vulnérabilité, mes faiblesses.
- porter le costume de la personne parfaite qui veut toujours être aimée.
Cela peut même aller jusqu'à la dépersonnalisation du SOI, voire la perte d'identité.
Alors quoi faire afin de ne pas en arriver là ?
- tout d'abord s'observer : comment est ce que je vis avec la personne que j'aime ?
- est-ce que j'ai peur que cette personne m'abandonne ?
- est- ce que je ressens de la jalousie ? Il est important de comprendre que la jalousie n'est pas une preuve d'amour mais seulement un souci de mon EGO qui a peur d'être rejeté, de ne plus être aimé.
- quand l'autre doit s'absenter que sont les émotions que je ressens ?
- est-ce que je suis libre ? Est-ce que je continue de vivre avec la joie de vivre ou alors est-ce que je ressens un manque, un vide à l'intérieur de moi ? Quelque chose qui m'empêche d'être comme si j'allais mourir ! On dit bien " un seul être vous manque et tout est dépeuplé". C'est à dire que je ne vois plus rien d'autre que le manque. J'ai besoin de cet autre comme une voiture a besoin de carburant pour avancer. C'est cela la dépendance amoureuse.
Si c'est ce que tu ressens, pas de panique car il y a une solution pour palier à tout cela et continuer à aimer en toute sérénité.
Pendant de très nombreuses années, j'ai vécu des amours où la dépendance affective, amoureuse étaient au centre de la relation. Quand on vit ce type d'amour, cela ne veut pas dire qu'on n'aime pas, mais cela veut dire que cet amour pour lequel on se sacrifie va occasionner de la douleur, de la souffrance ce qui n'est pas le cas dans un amour inconditionnel.
Tout a changé pour moi le jour où j'ai compris que personne n'appartient à personne et que ce n'est surtout pas le fait d'avoir peur de perdre la personne aimée qui va m'empêcher de la perdre bien au contraire.
Quelle est cette solution pour vivre un amour vrai ?
C'est l'amour de SOI. Pourquoi ?
Et bien dès lors que l' on va s'aimer avec nos qualités mais aussi avec nos défauts, on va pouvoir s'affirmer de plus en plus.
On va oser dire NON, respecter nos besoins. On n'aura plus peur de montrer notre vulnérabilité et par conséquent on va se sentir de plus en plus libre, autonome. On va avoir une belle image de nous mêmes, on va réaliser que nous sommes une belle personne et on va gagner en confiance en soi. Ainsi, nous ne douterons plus de nous et nous allons retrouver de l'autonomie.
Et que va-t-il se passer alors?
Et bien l'autre, celui que tu aimes va t'aimer de plus en plus et tu deviendras libre d'aimer.
Rappelle toi toujours d'une chose : l'important n'est pas d'être aimé(e), l'important c'est de s'aimer.
