Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes.
A l'occasion de la journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, j'ai eu l'occasion d'animer une conférence. Elle était intitulée " Comment rebondir après une relation toxique et croire de nouveau en la vie"
Dans cette conférence, j'ai expliqué :
- le sevrage émotionnel (manque, vide)
- la phase transitoire.
- pourquoi il est essentiel de rester concentrer sur notre focus.
- comment retrouver sa boussole intérieure quand on est dans le noir et le brouillard.
- notion de l'impermanence.
- notion de deuil ( de la relation)
- En quoi la méditation de pleine conscience pour me libérer et retrouver la paix d'esprit ?
