Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes.

A l'occasion de la journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, j'ai eu l'occasion d'animer une conférence. Elle était intitulée " Comment rebondir après une relation toxique et croire de nouveau en la vie"

Dans cette conférence, j'ai expliqué  :

 - la relation toxique

 - la dépendance affective

- le sevrage émotionnel  (manque, vide)

- la phase transitoire.

- pourquoi il est essentiel de rester concentrer sur notre focus.

- comment retrouver sa boussole intérieure quand on est  dans le noir et le brouillard.

- notion de l'impermanence.

- notion de deuil ( de la relation)

- fausses croyances.

- En quoi la méditation de pleine conscience pour me libérer et retrouver la paix d'esprit ?