Pourquoi il est important de prendre de la hauteur lorsqu'on vit une trahison en amour

Vous êtes en colère, vous avez la rage, vous êtes triste, déçu(e), vous continuez de jouer à 007, vous cherchez à surprendre des conversations téléphoniques, vous ne savez pas vraiment qui c’est. Vous venez de l’apprendre et vous voudriez savoir c’est qui ce connard, c’est qui cette pouf (et oui tous les noms d’oiseaux y passent) et vous vous sentez mal, très mal. Vous ne mangez plus, vous ne dormez plus, vous pleurez, bref ce n’est vraiment pas la forme olympique.

Sachez que c’est tout à fait légitime de ressentir ce genre d’émotions.

Tout d’abord, c’est de comprendre pourquoi je souffre autant alors que ma meilleure amie qui a vécu la même expérience est très vite passé à autre chose.

Alors, je vais faire référence à Lise BOURBEAU et à ses cinq blessures de l’âme.

Peut-être que vous en portez une, ou les cinq comme moi.

Quelles sont ces blessures ?
La blessure de trahison, de rejet, d’abandon, d’humiliation et d’injustice.

Dans le cas de l’infidélité, il y a une blessure qui surprend, c’est celle d’humiliation. Pourquoi me direz- vous ?

Tout simplement parce que très souvent vous avez honte même si ce n’est pas vous qui avez commis la faute, c’est comme si vous aviez peur de sortir dehors. Il vous semble que tous les regards sont centrés sur vous, un peu comme si vous portiez un « girophare » au-dessus de la tête dans la nuit et que tout le monde vous regarde.

C’est parce que votre blessure d’humiliation qui est présente en vous et réactivée et vous fait mal.

Quand je porte la blessure de trahison, je vais souffrir plus et généralement avec cette blessure vient la blessure d’abandon ( peur de me retrouver seul(e), d’être abandonné(e)

S’ajoutent à ces blessures-là, la blessure de rejet, je me sens rejeté(e), exclu(e) car la personne que j’aime passe son temps avec quelqu’un d’autre. Et moi je suis là sur le banc de touche à regarder tel un spectateur ce qu’ils vivent. J’imagine qu’ils filent le parfait amour, et j’ai cette impression qu’on m’ a dérobé une part de moi-même en plus de la perte de ma moitié.

Et puis il y a aussi cette blessure d’injustice, qui vous amène à vous demander pourquoi moi, c’est pas juste, j’ai pas de chance…pourquoi je n’arrive pas à être heureux(se) en amour ?

Si on se réfère à l’analyse transactionnelle d’Eric Berne et des états du MOI, c’est bien sûr l’enfant en nous qui souffre. Il est triste, il a peur de se retrouver abandonné(e). Il angoisse face à son futur, que va-t-il devenir sans cet autre ? C’est comme s’il venait de perdre son parent, son référent. Ils se sent en insécurité.

On peut se dire que c’est simplement notre EGO qui en a pris un sale coup ! Nous les femmes, nous souffrons mais il me semble que les hommes souffrent beaucoup plus que nous parce que c’est leur orgueil de mâle qui prend une sacrée claque et ils ont tout juste envie de se venger et d’aller « casser la gueule » à celui qui est en train de se taper leur femme ! Est-ce que je me trompe ?

Voici ce que je vous conseille pour souffrir le moins possible : essayez de vous baser sur les accords Toltèques c’est à dire :

Revenez sur terre ! Est-ce que c’est vous lui avez acheté la boite de préservatifs ? Je ne pense pas à moins que vous soyez un couple libertin et dans ce cas- là, vous êtes tout à fait d’accord et c’est votre choix et je le respecte.

En ce qui me concerne, tout a changé le jour où j’ai lu dans un livre que ” personne n’appartient à personne” et c’est surtout pas le mariage qui nous donne un titre de propriété sur l’autre. C’est une pure utopie et çà je peux vous le garantir, j’en ai vécu l’expérience.

C’est souvent ces cinq blessures de l’âme. Si vous les portez les cinq comme moi, c’est très difficile et çà génère beaucoup de souffrance.

En revanche, pour celui(celle) qui n’en porte qu’une par exemple, et qui vit cette expérience, il (elle) va vite passer à autre chose et tourner la page.

Ces derniers se diront au final que tout compte fait c’est peut-être mieux ainsi car çà faisait déjà un bon moment que çà n’allait plus ! C’est toujours une question de perception.

Et puis arrêtez de croire que la jalousie est signe d’amour.

La jalousie c’est tout simplement parce que vous ne vous aimez pas assez ce qui sous-entend aussi un manque de confiance en soi. Le jour où vous aurez confiance en vous, que vous aurez une belle estime de vous, alors vous n’aurez plus peur de perdre l’autre. Ainsi, vous serez libre. Vous ne serez plus dans l’amour attachement ou l’amour dépendance. Et ce n’est pas parce que j’aime une personne qu’elle m’appartient. Et puis n’en voulez pas à votre moitié car un jour vous pourriez vous aussi vous retrouver dans sa situation c’est à dire un amant ou une maîtresse.

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Vous êtes vivant(e), vous respirez, vous êtes en vie.

Et dites-vous : Je suis dans une situation inconfortable et douloureuse, j’ai le droit d’être en colère, triste, déçu(e), révolté(e), c’est OK de ressentir tout cela.

Cela aussi changera

Et ensuite essayez de porter votre attention sur autre chose, quelque chose qui vous fait vibrer, une passion, un sport. C’est là que votre réside votre pouvoir de choisir, choisir ce que vous allez nourrir comme type de pensées. Rappelez-vous aussi que ce sur quoi je mets mon attention prend de l’expansion et devient ma création, ma réalité.

A chaque fois, que vous allez revivre cette infidélité, votre cerveau qui ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire va sécréter les mêmes biochimies inconfortables que lorsque vous avez découvert l’infidélité. Par conséquent, vous allez vous sentir de plus en plus mal.

C’est à dire que si vous vous concentrez sur cette infidélité au quotidien, vous n’allez plus voir que cela. Ca va vous obséder au point de ne plus dormir car vous voudriez savoir POURQUOI il ou elle vous a fait çà ? L’évènement devient omniprésent le jour et la nuit comme s’il y avait un arrêt sur image dans votre vie. Vous nagez tout simplement à contre-courant et çà vous le savez c’est très épuisant.

C’est peine perdue et souvenez vous de cette loi de l’univers : ce à quoi je résiste persiste, c’est-à-dire je combats au lieu d’essayer d’accueillir ce qui s’est passé car je n’ai aucun moyen pour annuler cet épisode de ma vie.

N’oubliez jamais que le passé a été réél, on ne pourra jamais le corriger et le modifier, c’est tout simplement impossible : C’EST, je ne peux rien y changer, c’est fait ! A moi de décider ce que je fais de ce passé. Et si çà devenait une opportunité pour moi de grandir et d’évoluer, de comprendre certaines choses…

Si à contrario, vous optez pour la rumination permanente, vous risquez de consommer beaucoup d’énergie et de vous retrouvez dans un état de fatigue, de troubles psychosomatiques, insomnies, irritabilité….

Alors si vous aviez le choix de la façon dont vous allez réagir à cet évènement douloureux.

Que se passerait-il ?

Si je prenais de la hauteur, de la distance, juste un peu de recul ?

Si j’arrive à comprendre que je suis aussi en colère contre moi, parce que je n’ai rien vu venir. J’ai laissé trop de liberté à ma moitié, j’ai fait confiance trop vite, les yeux fermés. Je m’en veux.

Alors, pourquoi pas essayez de me pardonner en pratiquant HOPONOPONO : je me répète la phrase suivante, la main sur le coeur : 

Desolé (e), STP, pardonnes moi, merci,  je t'aime.

En me donnant beaucoup d’amour, en prenant soin de moi, en me respectant.

Si vous parvenez à prendre de la hauteur, regardez si vous pouvez vous pardonner déjà à vous même car on a tous une petite part de responsabilité dans ce type d’ affaire.

Victor HUGO disait ceci ” le pardon quel repos”.

Mon plus précieux conseil si vous ne voulez plus souffrir d’une trahison.

J'ai vécu de nombreuses trahisons en amour, en amitié, en affaires. C’est pour cela que j’ai envie de vous dire que souffrir pour ce type d’expérience ne sert à rien sauf à nous autodétruire.

N.B :

N'oublions pas que nous pouvons  vivre une trahison dans le domaine professionnel, sentimental, familial, amical et que la souffrance est  identique.